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PhysioWorks helps patients with many different conditions. Please see the diagram below for information on common conditions we treat and how physical therapy can help you.

Acerca del esguince / distensión de espalda

Puede ser bastante fácil torcerse o torcerse la espalda. Un esguince se refiere a una lesión por estiramiento excesivo de los ligamentos en la columna vertebral, mientras que una tensión se refiere a una lesión por estiramiento excesivo en los músculos. Hay cientos de músculos pequeños en la columna vertebral, que guían los movimientos intrincados de cada hueso y articulaciones de varios niveles. Este delicado ballet de movimiento puede meterse en problemas cuando se trata de levantar objetos pesados.

La mayoría de las personas se tuercen o tensan la espalda cuando combinan levantar con torcer. La mejor manera de evitar una lesión en la parte baja de la espalda es usar las piernas al levantar, doblar las rodillas y mantener la espalda bastante recta. Si tiene que girar mientras levanta, mueva los pies, de lo contrario, la tensión de levantar mientras gira puede causar lesiones.

El desgarro de los tejidos ocurre durante un esguince / distensión. Si bien esto a menudo no es una rotura completa, el daño resultante puede causar hinchazón y dolor significativos en la parte posterior de la espalda. Los tiempos de curación típicos pueden tomar al menos 6-12 semanas para una curación completa.

Cómo ayuda la fisioterapia

La fisioterapia es muy importante en su recuperación de un esguince / distensión de la espalda. Cuanto antes podamos verte, mejor. Después de la lesión, es importante que reciba terapia para reducir el proceso de inflamación lo más rápido posible. A menudo, la causa raíz del problema es el movimiento limitado en las caderas o la pelvis e incluso en la parte media de la espalda, lo que provoca fuerzas anormales en la parte baja de la espalda.

Nuestros terapeutas trabajan con usted para aflojar las áreas restringidas, mejorar el movimiento, reducir rápidamente el dolor y fortalecer los músculos centrales para evitar lesiones. Es vital que complete un curso completo de terapia para asegurarse de no volver a lesionarse la espalda nuevamente. Los estudios han demostrado que las personas que no vuelven a entrenar adecuadamente sus músculos centrales después de una lesión por esguince / distensión tienen más probabilidades de volver a lesionarse la espalda. Llámenos hoy para descubrir cómo podemos ayudarlo a aliviar rápidamente su dolor de espalda y volver a las actividades que disfruta.

Acerca del dolor lumbar

El dolor lumbar es una de las afecciones más comunes observadas por los médicos en todo el país. Se dice que más del 80% de las personas sufrirán algún tipo de dolor lumbar durante su vida. El dolor lumbar puede ocurrir por una variedad de razones, pero generalmente todas tienen uno o más de los siguientes factores:

  • Mal movimiento y movilidad.
  • Debilidad espinal, abdominal o de cadera
  • Mala coordinación de los músculos espinal, abdominal y pélvico.

Si bien hay muchos elementos para enmascarar el dolor lumbar, como los medicamentos, es importante abordar las verdaderas causas del dolor lumbar. La mayoría del dolor de espalda baja es causado por los 3 factores anteriores. Cuando las articulaciones y los músculos de la columna no se mueven correctamente, se produce una tensión tremenda en la parte baja de la espalda. Esto causa irritación e inflamación, que se acumulan con el tiempo. Por lo general, el dolor de espalda baja sufre más dolor después de sentarse o acostarse por períodos prolongados, como levantarse de una silla o al amanecer a primera hora de la mañana. Con dolor severo, alcanzar o agacharse para buscar objetos puede ser limitado.

Si el dolor se siente más al estar de pie o caminar de manera prolongada, esto puede ser el resultado de una debilidad significativa en la cadera o la columna vertebral, lo que nuevamente causa tensión en la parte baja de la espalda. Con debilidad en los músculos espinales, abdominales o de la cadera, aumenta la cantidad de fuerza transferida a la espalda con las actividades cotidianas. Con la flexión hacia abajo, las rodillas a menudo no se usan correctamente, y los músculos de la columna tienen que hacer un trabajo adicional. Esto prepara a la persona para una lesión al levantar o incluso algo tan simple como agacharse para atar los zapatos.

Cómo ayuda la fisioterapia

La fisioterapia es una de las mejores opciones para tratar el dolor lumbar. Al abordar los tres problemas principales, se puede restablecer el movimiento y la fuerza normales de la espalda. Nuestros fisioterapeutas se centran en su postura, movilidad espinal, fuerza, flexibilidad y la forma en que mueve su cuerpo (mecánica corporal). Mientras observamos y medimos estos indicadores, podemos detectar áreas débiles y evaluar de dónde proviene su problema principal.

Luego se elabora un plan completo para abordar sus problemas centrales y aliviar su dolor lumbar rápidamente. Esto le permite tener un alivio rápido del dolor, mejorando su rango de movimiento de la columna y la fuerza del cuerpo. También nos enfocamos en la prevención de lesiones futuras y lo educamos en técnicas adecuadas de póster y mecánica corporal. Si sufre de dolor lumbar, llámenos hoy para un alivio rápido del dolor de espalda que lo llevará de regreso a sus actividades favoritas rápidamente.

Sobre el dolor de espalda media

El dolor de espalda media se refiere al dolor en la columna "torácica". Esta es el área desde los hombros hasta la zona media de la espalda. El dolor en esta área puede deberse a una variedad de razones, pero generalmente ocurre por una mala postura o una postura encorvada hacia adelante. Con esta postura, los músculos de la espalda se estiran y causan debilidad.

El dolor a menudo puede sentirse como un ardor o, a veces, dolor punzante en la zona media de la espalda. A veces, incluso puede sentir que el dolor se irradia debajo del omóplato. Sin embargo, con la mayoría de los dolores de la parte media de la espalda, puede ser difícil determinar con precisión el área que duele.

Cómo ayuda la fisioterapia

La fisioterapia es muy importante en el tratamiento del dolor de espalda media. Nuestros fisioterapeutas trabajan con usted para descubrir áreas de la columna vertebral que no se mueven idealmente. Esta limitación en el movimiento puede causar tensión en las secciones por encima y por debajo del área afectada. Al mejorar la movilidad de la articulación espinal, aliviar los dolores musculares y restaurar la postura, su dolor en la parte media de la espalda se puede aliviar con bastante rapidez.

Luego lo educamos sobre el fortalecimiento adecuado y las técnicas posturales para mantener sus ganancias en la terapia. Llámenos hoy para descubrir cómo podemos aliviar su dolor de espalda media rápidamente y regresarlo a una vida sin dolor.

¿Qué es la ciática?

La ciática es el término utilizado para describir el dolor que se irradia a la nalga que puede viajar por la parte posterior del muslo. A menudo, este dolor es doloroso y se extiende a lo largo de estas áreas. La ciática es el resultado de la irritación del nervio ciático, que viaja profundamente en la nalga y baja por la parte posterior de la pierna. En aproximadamente el 20% de las personas, el nervio ciático atraviesa el músculo piriforme profundamente en la nalga en lugar de debajo de él. Esto puede hacer que el nervio ciático sea más susceptible a la irritación y la presión del músculo piriforme. El músculo piriforme ayuda a guiar el movimiento de la cadera, pero puede tensarse mucho con la sesión prolongada. Este aumento de la tensión provoca presión e irritación del nervio ciático que causa dolor.

¿Qué es el dolor irradiado?

Irradiar dolor en la pierna no significa necesariamente que tenga ciática, pero sí le dice que algo está mal. Los músculos y tejidos irritados a menudo pueden irradiar dolor. El dolor adolorido a menudo es indicativo de este tipo de problema. El dolor agudo y punzante con entumecimiento u hormigueo es más irritación o compresión nerviosa que ocurre en la parte baja de la espalda o la pierna. Este tipo de sensaciones generalmente ocurren en partes específicas de la pierna.

Cómo ayuda la fisioterapia

La fisioterapia es uno de los mejores tratamientos para la ciática y para irradiar dolor a la pierna. Primero se necesita una evaluación exhaustiva para determinar dónde está comenzando su problema. Nuestros fisioterapeutas se toman el tiempo para examinar el movimiento de su columna vertebral, caderas y piernas. Nuestros fisioterapeutas evalúan el rango de movimiento, la fuerza, la movilidad articular y la condición muscular. Después de determinar la causa raíz de su problema, elaboramos un plan integral para aliviar rápidamente su dolor, aliviar sus síntomas radiantes, mejorar su rango de movimiento, mejorar la fuerza y ​​ayudarlo a prevenir futuros episodios.

Con técnicas prácticas suaves y especializadas, trabajamos para mejorar la movilidad de su columna vertebral y cadera, reduciendo la presión sobre su nervio ciático. Además, se pueden usar modalidades como calor, hielo, estimulación eléctrica y ultrasonido para reducir la inflamación y resolver el dolor rápidamente. Luego realizamos ejercicios suaves de estiramiento y fortalecimiento para restaurar su movimiento y fuerza normales. Esto resulta en efectos duraderos que detendrán su dolor. Llámenos hoy para descubrir cómo podemos aliviar su ciática y el dolor irradiado en las piernas, volviendo a las actividades que ama.

¿Qué son las enfermedades degenerativas?

Las enfermedades degenerativas de la columna caen dentro de las categorías de enfermedad degenerativa del disco (DDD) o enfermedad degenerativa de las articulaciones (DJD). En la columna vertebral, esto generalmente se debe a la edad y la genética. El desgaste de las articulaciones o discos causa pérdida en la altura normal de los segmentos óseos en la espalda. Esto puede causar presiones articulares excesivas, frotamiento hueso sobre hueso y aumento de la inflamación. Típicamente con DDD o DJD viene el endurecimiento de las articulaciones espinales y el debilitamiento de los músculos espinales clave.

Cómo ayuda la fisioterapia

Si bien el proceso degenerativo no se puede revertir, se puede hacer mucho para mejorar la movilidad, reducir el dolor, mejorar la fuerza y ​​mejorar la función. La fisioterapia es el tratamiento ideal no invasivo que ayuda a mejorar la flexibilidad de la columna vertebral, la fuerza muscular central, reducir el dolor y mejorar la postura. Todo esto contribuye a reducir el dolor y a volver a las actividades normales o modificadas. ¡Llámenos hoy para descubrir cómo podemos ayudarlo con su dolor de espalda y regresarlo a las actividades que ama!

¿Qué es la artritis espinal?

La artritis espinal es un área muy común para la osteoartritis y la artritis reumatoide. La espalda baja sufre una tremenda tensión a lo largo de nuestra vida, apoyando el cuerpo, moviéndose, sentado y agachándose repetidamente. Además de estos factores contribuyentes, la artritis también puede verse afectada por la genética, la edad, las lesiones anteriores, la dieta y el ejercicio.

Con fuerzas anormales en la espalda, el cartílago de las articulaciones en cada nivel de la columna puede frotarse y causar desgaste, acumulación de hueso y eventualmente frotamiento de hueso sobre hueso. Esto puede provocar movimientos dolorosos de las articulaciones de la columna y dolor crónico y doloroso en la parte baja de la espalda. Al igual que una rodilla artrítica, se ayuda a las articulaciones de la columna a restablecer el movimiento natural, mejorando el soporte de los músculos de la columna y la postura adecuada.

¿Qué es la estenosis espinal?

La estenosis espinal es una afección que generalmente va de la mano con la artritis espinal. La estenosis espinal se refiere a un estrechamiento del canal espinal central o de los canales por donde los nervios salen de la columna hacia la parte inferior de las piernas (llamado agujero). Estos canales están formados por huesos espinales superpuestos (vértebras) sobre otro. Con la degeneración de las articulaciones espinales, el colapso de la altura del disco o el crecimiento anormal de los huesos, los canales pueden estrecharse. Esto lleva a frotar e incluso presionar los nervios, lo que puede causar una multitud de síntomas.

Cómo ayuda la fisioterapia

La fisioterapia puede tener un efecto muy positivo en pacientes con artritis espinal y estenosis espinal. Si bien nuestros terapeutas no pueden revertir la degeneración de su artritis, podemos restaurar un movimiento más natural en las articulaciones de la columna vertebral, mejorar la flexibilidad para aumentar la circulación del líquido articular, mejorar la fuerza muscular espinal y educarlo sobre las posturas correctas y las técnicas de prevención.

El resultado es que puede hacer más, con menos dolor. A menudo, los pacientes informan una reducción significativa en el dolor y una mejora en las actividades diarias con solo unas pocas semanas de fisioterapia. ¡Llámenos hoy para obtener más información sobre cómo podemos ayudarlo a aliviar el dolor de la estenosis espinal!

Acerca de las fracturas por compresión

Las fracturas por compresión en la parte baja de la espalda generalmente ocurren en personas mayores y en aquellos que padecen osteoporosis. Sin embargo, con un trauma severo, como en un accidente, la fuerza puede causar una fractura por compresión en los huesos de la columna (vértebras). Hoy en día, existen muchos procedimientos quirúrgicos mínimamente invasivos que pueden estabilizar el área rota, como la cifoplastia.

El objetivo con el manejo de las fracturas por compresión es estabilizar los pedazos de hueso para que no se muevan y dar tiempo para que el hueso sane. Lidiar con una fractura por compresión puede ser bastante doloroso. Se experimentan dificultades para levantarse / bajar de la cama, una silla e incluso dificultades para caminar.

Cómo ayuda la fisioterapia

Nuestros fisioterapeutas trabajan con los protocolos de su médico para fracturas por compresión. En función de sus dificultades individuales, trabajamos con usted para rehabilitar suavemente su movimiento y fuerza de la columna. Nuestros fisioterapeutas tienen años de capacitación para ayudar a los pacientes con lesiones en la espalda y trabajarán con usted para aliviar su dolor, mejorar su movilidad, fuerza y ​​volver a sus actividades normales lo antes posible. ¡Llámenos hoy para descubrir cómo podemos ayudarlo a aliviar su dolor de espalda y volver a sus actividades normales!

¿Qué es un disco herniado o abultado?

Un disco es un saco lleno de líquido como gelatina que actúa como un cojín entre los huesos del cuello (vértebras). Sus discos cambian a medida que envejece, secándose y volviéndose más frágiles. Además, a medida que los discos se secan con la edad, el cambio de altura entre las vértebras disminuye, provocando cambios en la postura y la función. En los adultos más jóvenes, muchos anillos del disco mantienen el centro del disco (núcleo) en su lugar (imagínese una sección transversal del tronco de un árbol). Con lesiones menores o mayores, mala postura y tensión, estos anillos pueden romperse permitiendo una presión hacia afuera del núcleo del disco. Finalmente, cuando el núcleo alcanza los bordes exteriores, el disco puede comenzar a abultarse, lo que a su vez puede frotar e irritar las raíces nerviosas que salen de la columna vertebral.

En casos más severos, el disco puede herniar, lo que presiona aún más en los espacios por donde salen los nervios. Los síntomas pueden variar desde dolor localizado, entumecimiento / hormigueo hasta una parte específica del hombro, brazo o manos. En casos más graves, puede producirse una falta total de sensación, debilidad muscular y parálisis de un área de la extremidad superior.

Los cambios en la postura, la fuerza y ​​el rango de movimiento pueden afectar la posición del disco y la cantidad de abultamiento o hernia.

Cómo ayuda la fisioterapia

La buena noticia es que la mayoría de los discos abultados y herniados pueden tratarse de forma conservadora con fisioterapia. Al trabajar con su historial médico, síntomas y pruebas, nuestros fisioterapeutas pueden determinar qué áreas han sido afectadas.

Luego se crea un plan completo para aliviar la presión sobre el disco al mejorar la función articular, la fuerza muscular y la postura. Las modalidades, como el ultrasonido o la estimulación eléctrica, pueden usarse para reducir el dolor, el espasmo muscular o la inflamación. Nuestros terapeutas trabajan con usted para recuperar la fuerza perdida y el rango de movimiento. Además, luego lo entrenamos en los ejercicios correctos para mantener una buena postura y reducir el riesgo de episodios futuros. ¡Llámenos hoy para descubrir cómo podemos ayudarlo a aliviar su dolor rápidamente y restaurar su función!

¿Qué es la osteoporosis?

La osteoporosis es una afección muy común en mujeres después de los 40 años, pero los hombres también padecen esta afección. La osteoporosis es un adelgazamiento de los huesos debido al cambio en el depósito y la absorción de calcio. A medida que envejecemos, este ciclo tiende a extraer más calcio del que se introduce en nuestros huesos. Las áreas comunes para la osteoporosis se encuentran en la columna vertebral y las caderas.

La osteoporosis hace que las personas sean más susceptibles a fracturas por actividades ordinarias. A menudo, las fracturas por compresión en la columna vertebral se desmoronan. Se puede hacer mucho para abordar la osteoporosis e incluso mejorar la resistencia ósea. Esto proviene de ejercicios de fortalecimiento, medicamentos, un buen programa para caminar y una nutrición adecuada.

Cómo ayuda la fisioterapia

Dado que el fortalecimiento es una parte crítica del manejo de la osteoporosis, los fisioterapeutas son expertos en la preparación de un programa de ejercicio coordinado y fácil de hacer para apuntar a áreas osteoporóticas específicas. A menudo, las personas con osteoporosis también tendrán movimientos espinales y de cadera limitados, lo que aumenta el estrés en los huesos. Los fisioterapeutas son expertos en tratar estas limitaciones y restaurar su cuerpo a un estado más óptimo.

Trabajamos junto con su médico para programar un plan de tratamiento específico para usted, garantizando un camino hacia huesos más fuertes y la prevención de lesiones. ¡Llámenos hoy para descubrir cómo podemos ayudarlo con su osteoporosis!

¿Qué es la espondilolistesis?

La espondilolistesis es una condición por la cual un hueso espinal (vértebras) no está alineado con el otro. Por lo general, se encuentra un deslizamiento hacia adelante en la parte baja de la espalda en la cuarta o quinta vértebras lumbares (espalda baja). Esto se debe a un estiramiento de los ligamentos que mantienen unidos los huesos o posiblemente a una fractura. Con una mala postura y abdominales debilitados, así como músculos espinales, el aumento del ángulo de la columna vertebral se vuelve demasiado con el tiempo y se produce una desalineación de los huesos.

Los síntomas pueden ser leves, como fatiga general en la parte baja de la espalda, dolor adolorido o síntomas graves si hay compresión en los nervios que excitan la columna vertebral o la médula espinal. Hay diversos grados de severidad. La mayoría cae en una categoría de leve a moderada que se puede estabilizar con una mejor postura y fortalecimiento muscular. En casos severos, la cirugía puede ser necesaria para fusionar el área y recuperar la estabilidad.

Cómo ayuda la fisioterapia

La fisioterapia ayuda a brindar estabilidad y apoyo al dolor lumbar, lo que permite que los músculos creen más apoyo para los ligamentos sobre estirados. Trabajamos con usted y su médico para crear un programa que mejore la movilidad en otras áreas de la columna vertebral que pueden ser inflexibles, fortalecer los músculos clave para estabilizar la columna vertebral y educarlo sobre las técnicas adecuadas para mantener la estabilidad de la columna vertebral.

Es posible que sea necesario abordar otras áreas, como la debilidad de la cadera, el equilibrio deficiente o la irradiación de síntomas en las piernas. La fisioterapia puede ayudar a tratar la fuente raíz de estos síntomas y hacer que vuelva a sentirse bien rápidamente. En caso de que se requiera cirugía, estaremos con usted en cada paso del camino para garantizar una recuperación completa.

Acerca de la rehabilitación postoperatoria

Existen muchos procedimientos quirúrgicos para la zona lumbar, que incluyen discectomías, laminectomías e incluso cirugías de fusión espinal. El objetivo de la mayoría de estas cirugías es eliminar cualquier hueso, tejido o disco roto que pueda presionar los nervios que salen de la columna vertebral. Además, aportar estabilidad a la zona espinal es fundamental. Es importante que primero hable con su médico sobre los tratamientos conservadores, como la fisioterapia antes de la cirugía, es absolutamente necesaria.

Cómo ayuda la fisioterapia

La fisioterapia desempeña un papel fundamental en la recuperación después de las cirugías de la espalda baja. Trabajamos en estrecha colaboración con su médico para garantizar que sigamos los protocolos quirúrgicos en su recuperación. Por lo general, la primera fase es ayudar con el alivio del dolor y la educación en el movimiento adecuado para proteger el sitio de la cirugía mientras se produce la curación. A medida que su médico lo autorice a realizar más actividades, comenzará con manos suaves la terapia y los ejercicios muy suaves de las piernas, caderas, abdominales y músculos de soporte. Generalmente se inicia el rango de movimiento y la activación de los músculos estabilizadores.

A medida que sana y su protocolo de cirugía lo permite, se comienzan ejercicios de fortalecimiento suaves junto con ejercicios de estabilización específicos para rehabilitar los músculos centrales que sostienen la columna vertebral. También se realiza fisioterapia para caminar, equilibrio y coordinación espinal. El objetivo es reducir su dolor de espalda rápidamente, proteger su columna vertebral durante la recuperación y rehabilitarla adecuadamente para permitirle regresar a sus actividades normales. ¡Llámenos hoy antes o después de la cirugía de columna, podemos ayudarlo!